Non conta l'età
Sorridi come Loro
Chiedetevi se siete contenti della vostra forma fisica
Chiedetevi se siete contenti del vostro stile di vita e della vostra salute
Chiedetevi se siete stanchi dei vostri soliti dolori
se la risposta a queste domande è si:
se la risposta a queste domande è si:
AVETE BISOGNO DI UN PERSONAL TRAINER.
Potrai usufruire dei miei servizi ovunque tu voglia.
Potrai contattarmi in qualsiasi momento per un appuntamento gratuito per chiarire ogni dubbio e/o pianificare il percorso che andremo a intraprendere.
Potrai contattarmi in qualsiasi momento per un appuntamento gratuito per chiarire ogni dubbio e/o pianificare il percorso che andremo a intraprendere.
L’unico modo per lavorare bene, con risultati certi e senza correre rischi
è farsi seguire da un professionista del settore.
Credi che la spesa economica di un personal trainer sia insostenibile ?
Ti sbagli, in quanto, le modalità di collaborazione sono tantissime. Ad esempio, essendo, il lavoro con il personal altamente qualitativo, bastano solo 2 sedute settimanali e non 4/5 come consuetudine fare.
CONTATTAMI:
3495327153
sarò piu’ che felice di chiarirti qualsiasi incertezza.
I MIEI SERVIZI
1) Antropometria (rischi cardiovascolari correlati alle circonferenze e all'età).
L’OMS (organizzazione Mondiale della Salute) ha dettato delle linee guida per una corretta e salutare vita, lontana dall’insorgenza di patologie. Inoltre ha incluso anche alcuni valori di riferimento che se superati possono recare nel tempo problemi cardiovascolari.
2) Esame dell’elasticità muscolo - tendinea ed esercizi di scarico vertebrale per la prevenzione del dolore lombare.
Questo esame ci permetterà di personalizzare ulteriormente l’allenamento valutando le diverse tensioni muscolari e tendinee e quindi includendo o escludendo molti esercizi comunemente fatti in palestra.
Inoltre con lo scarico vertebrale possiamo ridurre le tensioni della schiena e quindi prevenire l’insorgenza di dolori.
3) Consigli alimentari
Tutti noi conosciamo i benefici di una corretta alimentazione sia sotto l’aspetto salutare che estetico. Spesso basterebbero semplicissimi consigli per raggiungere impensabili traguardi
4) Rinforzo muscolare specifico
Recupero di quei muscoli che hanno subito traumi o che hanno perso tonicità per via di lesioni legamentose.
5) Allenamento cardiovascolare
Il lavoro cardiovascolare, se effettuato in determinati parametri, è un ottimo alleato per la riduzione delle problematiche lipidiche (esempio: colesterolo)
6) Trattamenti di riequilibrio posturale tramite il metodo Pancafit
Il mal di schiena e i dolori articolari rappresentano un problema abbastanza comune con i quali siamo abituati a convivere tutti i giorni.
Colpisce senza distinzione di età, sesso e professione.
A volte il problema esiste già ancora prima di avvertire il dolore, manifestandosi con stanchezza ingiustificata, malavoglia, nervosismo apatia,scarso rendimento, tensioni, rigidità, ecc.
Vecchi traumi, banali incidenti ai quali non concediamo la minima attenzione, problemi emotivi che si riflettono direttamente sul nostro corpo, gesti sbagliati o cattive posizioni assunte quotidianamente (es. zaini che si portano sulle spalle tutti i giorni), possono con il tempo diventare mali acuti oppure cronici, ad esempio il classico mal di schiena o i vari dolori articolari.
Attraverso tecniche di Allungamento Muscolare Globale Decompensato su Pancafit® si riuscirà ad individuare ed agire sulla causa che ha generato dolore senza l’utilizzo di alcun farmaco.
7) Collaborazione continua con il medico di base per lavorare in piena sicurezza
8) Affiancato da Fisioterapista
9) Affiancato da Podologo
10) Affiancato da Osteopata
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